Ejercicios de enraizamiento (post-eclipse)

10438136_361090740724813_3548022002787593443_nCómo nos movió este eclipse!

Cambios, revelaciones, decisiones, cortes y soltares…

Es tiempo de integrar, para asimilar los cambios, y para que todo este movimiento nos conduzca hacia una versión mas auténtica de nosotros mismos, viviendo nuestro sueño verdadero.

Para lograrlo, existe una llave mágica que se llama ENRAIZAMIENTO.

Al igual que los árboles, necesitamos hundir nuestras raíces en el suelo para poder crecer, pero ¿cómo hacerlo en esta locura cotidiana?

Lo mejor es descalzarse y caminar sobre suelo natural, pero muchas personas me dicen que no tienen posibilidad de hacerlo, ¿entonces?

Estos mini ejercicios son la alternativa para quienes viven en la ciudad, donde es aun mas dificil mantener conexión con la Tierra, o para quienes por diversas razones no pueden descalzarse tan a menudo como les gustaría.

Así que, aquí vamos. Espero que te sirvan. pueden utilizarse en forma aislada (uno por vez) o combinar varios para un efecto mas profundo.

1. Coloca tus pies firmes en el suelo y presta atención a ellos durante unos minutos. Siente la planta de los pies. Si es posible, descálzate. Si no, imagina que estás pisando suelo natural (arena, tierra, césped). Tu cerebro hará el resto. La imaginación sensorial hace que nuestro cuerpo responda como si estuviéramos experimentando aquello que imaginamos.

2. Toma entre 8 y 10 respiraciones profundas sintiendo el aire penetrar por tu nariz y llenar tus pulmones. Es muy importante que prestes atención a las sensaciones de la piel al expandirse o ser tocada por el aire.

3. Siente el contacto de la ropa con tu cuerpo o la silla donde estás sentado.

4. Concéntrate en los sonidos o los aromas con toda tu atención. Intenta determinar su origen.

5. Recuerda quien eres y lo que estás haciendo. Di tu nombre (en voz alta o con tu pensamiento) y tu propósito. Por ejemplo, si fuera mi caso, ahora, diría: “me llamo Flavia Carrión, y mi propósito en este momento es compartir con mis lectores algunas pautas para enraizarse”.

6. Recuerda tu propósito a escala mayor, por ejemplo, los sueños y proyectos que inspiran tu vida.

7. Lávate las manos y la cara con agua fría. Siente ese contacto con el agua como una oportunidad para reiniciar la computadora interna y seguir adelante.

8. Toma un te, un café o come una barrita de cereal pero concentrándote en el sabor, absorbiendo su aroma, sintiendo su textura. Las nueces, almendras y semillas son enraizantes naturales. Opta por ellas.

9. Estira tus brazos hacia arriba, elongando. Imagina que son las ramas de un árbol intentando alcanzar el cielo.

grounding210. Golpea las plantas de tus pies contra el suelo. Nuestros ancestros bailaban danzas basadas en este movimiento. Ellos decían que los conectaba con la Tierra pero que además “despertaba el espíritu de las semillas por brotar”.

11. Si tienes un jardín o puedes acceder a un pedazo de suelo natural coloca tus pies allí. El intercambio iónico es determinante de nuestro estado de salud física, mental y emocional.

12. Frota tus manos una contra otra durante un minuto y luego coloca tus manos cerca de tu cara como aplicando una mascarilla de energía. Respira dentro de esa capa de energía.

13. Piensa en 3 cosas que puedas agradecer, 3 cosas valiosas, que iluminan tu vida. Pueden ser personas, situaciones, dones o la existencia misma. El agradecimiento es un maravilloso anclaje al presente, que nos permite expandirnos hacia la concreción de nuestros sueños.

Recuerda siempre que somos parte de la Naturaleza. Enraizate en ti mismo. Respira tu energía.

Eres sagrado.

Hasta la próxima!

Flavia Carrión

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Como prepararse para el impacto del eclipse

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El 12 y 13 de julio, la Tierra estará experimentando un eclipse solar. Nosotros, que formamos parte de este organismo maravilloso, también sentimos sus efectos.

En este artículo te cuento un poquito la visión de la Espiritualidad Natural acerca de los eclipses y te ofrezco pautas para que te prepares y aproveches al máximo esta oportunidad.

Los eclipses

Desde el punto de vista de la astronomía, los eclipses son tan solo una alineación de la Tierra, la Luna y el Sol, que proyecta un cono de sombra sobre la superficie terrestre.

Pero para la conciencia colectiva, es un momento de impacto profundo, porque como nos enseña la sabiduría ancestral: todo lo que sucede en el Cosmos repercute en nosotros.

Todo tiene un propósito, y el eclipse es una oportunidad.

Porque para la Tierra, el eclipse es un momento en que la Luna, momentáneamente, tapa la luz del sol.

Y es algo con lo que podemos sentirnos identificados.

Recuerdas ese día en que ibas caminando por un lugar muy iluminado, eclipsealguien se te acercó, pero no podías verlo bien, porque el sol te encandilaba?

¿Recuerdas que hiciste sombra con tu mano para verlo mejor?

Recién ahí pudiste reconocerlo.

Supiste discernir si era un amigo, un desconocido que pedía indicaciones para encontrar una calle o alguien que te había confundido con otra persona.

Y al poder verlo, pudiste elegir si lo saludabas con un abrazo, lo orientabas amablemente, o simplemente, aclarabas la confusión y seguías tu camino sin mirar atrás.

VER mejor nos permite ELEGIR mas sabiamente 

Cada tanto, la Luna, la Tierra y el Sol juegan este juego para que tu, yo y todos los que habitamos este hermoso rincón del Universo podamos elegir.

Elegir que vida vamos a crear. Para nosotros, y para las generaciones que siguen.

QUE PODEMOS ESPERAR DE ESTE MOMENTO ENERGÉTICO

Los eclipses nos permiten VER a través de distintos mecanismos no racionales. Pueden ocurrir coincidencias importantes y sucesos sorprendentes, pueden llegarte chispazos de inspiración y activarse proyectos que creías dormidos para siempre.

grounding2Los temas recurrentes, esos que aun sigues intentando resolver, se te presentarán bajo una nueva luz, para que puedas revisarlos y concluir aquellos asuntos que ya es tiempo de cerrar.

De repente y sin aviso, descubrirás aspectos de tu realidad que estaban escondidas detrás del velo de las apariencias. Pueden aparecer personas del pasado, con las que puedas aclarar asuntos o cerrar grietas. Incluso es posible que se hagan mas visibles las intenciones y propósitos de quienes te rodean. A partir de allí podrás decidir si continúas cerca de esas personas o te alejas definitivamente.

Te quedará mas claro que antes que es lo que ya no quieres en tu vida. Por supuesto, esto puede venir acompañado de una sensación de frustración e incluso enojo. Modula esta experiencia a través de resoluciones claras y acciones concretas para hacer los cambios que necesitas.

Cierto cansancio energético puede caracterizar este momento y esto puede venir acompañado de emociones de tristeza, melancolía, miedo o ansiedad. Es buena idea escribir estas emociones para que no queden encerradas en tu cuerpo. 

Todo lo que hayas estado evitando se te presentará con una presencia groundinginexorable. Es momento de reconciliar nuestras partes internas, aceptar el daño que nos hemos infligido, reconciliarnos con nuestro ser sensible y firmar un nuevo pacto de amor con nosotros mismos. 

Siempre he sentido que los eclipses son momentos en donde las señales abundan y las sincronicidades se aceleran. Mantén muy presente tu sueño, tu proyecto de vida, y responde a las señales dando pasos concretos, aunque sean mínimos. Se abren ventanas de oportunidad maravillosas en estos momentos. No las dejes pasar. 

Tu percepción sutil se magnificará. No te asustes, no has enloquecido. Los sueños se vuelven bizarros, extravagantes. Tu noción del tiempo se distorsiona. Es habitual despertarse en mitad de la noche y ya no poder dormir, como si hubiéramos “sido despertados”. 

parasito3Prepárate para soltar rápido. Lo nuevo necesita espacio para florecer y no pide invitación para aparecerse en tu vida, así que puede que haya sacudones donde algunos viejos trastos se desprenderán con velocidad. No sirve intentar controlar esta gran transformación. Es algo que has pedido, quizás hace tanto tiempo que ya lo has olvidado, pero que tu alma necesita para brillar.

La mejor medicina es la Naturaleza. Trata de conectar con tus sentidos físicos, aunque tan solo sea abrazando a un árbol. Presta atención a las voces del viento y las aves. Recoge las plumas que encuentres, son objetos sagrados. Construye luego un altar en tu casa, para honrar los espíritus de la Tierra. Bebe mucha agua, come frutas y alimentos orgánicos. 

Recuerda que la influencia de los eclipses perdura varios meses. Estás ante la gran oportunidad de ver y elegir que vida quieres crear, para ti, para tu  tribu, y para las generaciones que vienen. 

Utiliza este momento con sabiduría.

Flavia Carrión

fc@flaviacarrion.com.ar


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Altar para recibir al invierno

altar inviernoEn el invierno, la Naturaleza descansa y se regenera, y los espíritus sueñan…

Sueñan el florecimiento que llegará en la primavera.

Si vives en el hemisferio Sur, ya estás percibiendo las señales del invierno que se aproxima.

Te invita a cuidarte mejor, alejarte de lo que daña tu sensibilidad, regenerar tu energía y soñar el sueño de tu alma para crear una realidad mas bella.

Utiliza este ritual para despedir el otoño, recibir al invierno que llega y preparar un altar donde sostener su energía durante toda la estación.

1. Ubícate donde puedas estar sin interrupciones durante unos minutos

2. Utiliza las técnicas que conozcas para enraizarte y serenar tu mente. Por ejemplo, puedes encender un sahumado, respirar en forma conciente o meditar.

3. Reflexiona sobre lo que el otoño que está terminando trajo a tu vida:

  • que situaciones despejaste?
  • que soltaste?
  • que aprendiste?

Registra todo esto en tu cuaderno habitual de notas personales. (Mas tarde, puedes quemar este papel. Reserva las cenizas)

3. Busca un lugar en tu casa donde puedas ubicar un pequeño altar que permanezca armado durante los próximos meses.

4. Coloca allí un mantel blanco.

El blanco nos recuerda el manto de nieve del invierno, la señal de la naturaleza de que es tiempo de hacer una pausa en el ritmo habitual.

5. Ubica sobre el mantel algunos objetos que te recuerden la energía del invierno.

Por ejemplo, puedes colocar cristales o plumas blancas, alguna imagen de un lugar nevado, o de un animal que hiberne, como el oso.

Estas imágenes serán recordatorios de que el invierno es tiempo de descanso y recuperación.

Ubica en el altar alguna rama pequeña o fruto de algún árbol que no pierda sus hojas en invierno, como el pino o el ciprés. 

6. En una hoja, escribe o dibuja aquello que sueñas crear en tu realidad.

7. Coloca el papel doblado en este altar simple. Consagra tu sueño a la protección de esas energías. Aunque no veas resultados inmediatamente, sabrás en tu corazón que la energía de la Madre Tierra te acompaña en la creación de tu sueño.

8. Enciende una vela con la intención de que ilumine el camino de tu florecimiento y pide a tu corazón que te muestre con claridad las señales de que estás en la senda correcta.

9. Agradece anticipadamente, entregando una ofrenda de semillas a la Tierra. Agrega las cenizas del papel que quemaste: lo que soltamos siempre dejó una enseñanza y esa enseñanza es el fertilizante para los nuevos crecimientos.

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y aquí, lo mas importante:

Durante los meses del invierno, cada vez que sientas agotamiento mental, stress, o te sientas presionado por las circunstancias, acude a este “santuario del invierno”.

Medita allí, enciende una vela, conecta con tus guías y maestros, o simplemente quédate unos minutos en compañía de estas energías que te recordarán -que al igual que el resto de la Naturaleza- tu tiempo y tu presencia son sagrados.

Feliz invierno!

Flavia Carrión

fc@flaviacarrion.com.ar

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Ejercicio de purificación con agua

Siempre es oportuno dedicarnos a la purificación de nuestro campo de energía. De esa manera, podemos alinear nuestros pensamientos con la luz, nuestras emociones con el amor y nuestros cuerpos con un estado mas saludable.

1) Llena un recipiente grande con agua (el material del recipiente no importa mucho pero siempre es preferible que sea un elemento natural como madera en lugar de plástico. Si solo tienes de plástico, no te preocupes, funcionará de todos modos)

2) Manten cerca tuyo una botellita de agua fresca para beber.

3) Coloca en el recipiente un puñado de pétalos de flores, según tu preferencia. (jazmín, rosa o fresias son muy adecuadas para esta práctica )

4) Puedes colocar también algunos cristales en el recipiente, ya que estos proyectan sus cualidades sobre el agua aumentando las propiedades curativas. Mi sugerencia es que utilices el efecto combinado de 3 cristales (una turmalina negra para depurar, un cuarzo blanco para purificar, un cuarzo rosa para suavizar el proceso). Si no tienes estos cristales, utiliza 3 pierdas de esos colores: negro, blanco y rosa.

5) Baja las luces, coloca musica que te brinde serenidad y -si lo deseas- enciende un sahumerio o un hornillo de aceites. Elige una fragancia fresca como verbena, limon o azahar.

6) Toma algunas inspiraciones profundas y relaja tu mente/cuerpo. Presta atención a tu conexión con la Tierra. Coloca ambas manos en el corazón y dirige tu atención amorosa hacia el agua del mundo: océanos, arroyos, ríos, lagos, cascadas… Cada uno de esos puntos focales le permite al agua sanar al planeta y transmitir las vibraciones del amor universal, cósmico, hacia cada uno de los seres que lo habitan.

7) Agradece por eso.

8) Lleva ahora la atención a tu propia vida, al tema que deseas sanar o purificar. Brevemente, toma conciencia de que es lo que necesita ser purificado. ¿Pensamientos, emociones? ¿Algo que te perturba recurrentemente? ¿Que es lo que duele?

9) Dirige tu atención amorosa al agua del recipiente. Ella es la representante del espíritu del agua en el planeta. Pídele su asistencia para sanar ese tema o problema.

10) Coloca tus manos dentro del recipiente y siente como ingresa a tu ser la energía sanadora del espíritu del agua, con el poder de todas las aguas del mundo, con la energía potenciada de los cristales y las flores.

11) Con tu atención, conduce esa energía a tu corazón. Imagínala subiendo por tus manos y tus brazos hasta el centro de tu pecho y desde allí, proyectarse hacia la situación o problema a sanar.

12) Visualiza el problema ya resuelto, tu mente y corazón liberados de la carga. Siente la alegría del cambio y el alivio de la resolución.

13) Toma entre tus manos un poco de esa agua y moja con ella tu cara y -si lo deseas- tu cabeza (No la bebas. si tienes sed, puedes beber el agua de la botellita). Puedes hacer esto todas las veces que quieras.

14) Respira profundo, siente los cambios que se producen en ti.

15) Agradece al agua. Si es posible, entrégala a la tierra, por ejemplo en un jardín, para que esas energias sean transmutadas. 

16) Ese mismo día, realiza 1 acción concreta (aunque sea pequeña, pero significativa) relacionada con aquello que pediste sanar, como si ya estuviera hecho.

Me encantaría conocer los resultados que obtuviste con este ejercicio. Escríbeme.

©Flavia Carrión

fc@flaviacarrion.com.ar

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Somos criaturas de las estrellas

starsUna de las historias mas lindas que compartieron conmigo mis maestros nativo americanos es la de la “niña de las estrellas”. Explica el origen de nuestro mundo a partir de la llegada de una niña -venida de una estrella lejana- quien trajo consigo la vida humana, la cultura y hasta los cristales que usamos para sanarnos.

Las personas que escuchan la historia quedan irremediablemente enamoradas de ella.

Y es que todos nos sentimos fascinados por los fenómenos del espacio, los cometas, las estrellas fugaces, la posibilidad de vida extraterrestre.

¿Por que será que los misterios del Cosmos ejercen tal hechizo en las personas?

¿Por que será que algunos de nosotros sentimos una inmensa añpranza al contemplar las constelaciones en una noche serena?

¿Por que será que año a año, van en aumento los avistamientos de luces y otros fenómenos inusuales en el cielo?

¿Es que algo, allá afuera, nos está llamando?

De hecho, estamos unidos al Cosmos de manera inexorable.

Puede que los escépticos sonrían ante esta afirmación, sin embargo, ni siquiera ellos pueden escapar al hecho de que:

el nitrógeno de nuestro ADN, el calcio de nuestros dientes, el hierro de nuestra sangre… se hicieron en los interiores de las estrellas en proceso de colapso. Estamos hechos de sustancia estelar.” (Carl Sagan)

Nuestra misma existencia es producto de las explosiones de supernovas lejanas, y el destino de nuestro sol cuando termine sus días como luminaria es convertirse en la materia prima que construirá otros soles e iluminará otros mundos.

Estamos unidos y conectados mas allá de toda duda. Somos, definitivamente, criaturas de las Estrellas.

Vivimos en un Universo maravilloso en donde no existe un “allá afuera”, ni vacío, ni distancia, ni final, sino una red unificada, infinita, en permanente movimiento.

Tenemos que honrar, cada día, el extraordinario regalo de la conciencia, que nos brinda la posibilidad de este y otros descubrimientos…

y recordar -en todo momento- nuestro lugar en el Cosmos, porque eso es lo que nos permitirá transitar esta vida como lo que es:

un suspiro breve, pero sublime, de eternidad.

 Flavia Carrión

fc@flaviacarrion.com.ar

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Señales de la Naturaleza

¿Cuantas veces sentimos que la Naturaleza está tratando de comunicarnos un mensaje?

¿Cuántas veces lo intuimos?

¿Cuántas veces nos sorprendemos al reconocer, por ejemplo, la semejanza entre el vuelo de una pequeña ave en la tormenta y nuestro esfuerzo por expandirnos mas allá de las aparentes limitaciones de nuestras circunstancias?

Muchas veces creemos que no podemos interpretar esos mensajes porque nos falta un manual, una lista de significados, una clave secreta.

Pero solo existe un secreto: la Naturaleza no es un libro que se puede leer. Es un corazón que late y siente junto al nuestro. Por eso la mente no puede comprender sus mensajes, y eso es bueno, porque así le deja paso al Espíritu para que juegue el juego de la sincronicidad y el misterio.

Será que tenemos que aprender a

sentir la realidad en lugar de pensarla

pluma-lechuzaDéjate llevar por tu intuición. Habla con la Naturaleza. Ella te responderá, como ha hecho siempre, desde el comienzo de los tiempos, a todos los seres que sienten y viven sobre el planeta.

Flavia Carrión

fc@flaviacarrion.com.ar

Descubre los mensajes que los Animales Maestros tienen para ti.

Conectate cada lunes a las 20hs (hora argentina) para ver  “Transmisiones Animales”

que conduzco junto a Jaime San Martín por mi canal de Facebook

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La Tierra, nuestro espacio sagrado

pacha nota copyEs un regalo tan grande ser parte de este tiempo, de esta historia!

Gentes de distintas culturas descubriendo que siempre estuvimos diciendo cosas parecidas.

Personas que se encuentran en un mismo lugar después de recorrer caminos muy distintos.

He tenido muchos maestros, pero todos llegaron y se fueron en el momento preciso. Imagino que tu también.

No es ningún secreto. La razón es que el verdadero maestro es el que siempre tuviste en tu interior, y aquellos que se acercaron con sus herramientas solo fueron aspectos de tu Ser Total tratando de integrarse.

Hoy volvemos a conectar con esa sabiduría y con la confianza de que el Gran Espíritu siempre responde, no importa de que color te vistas o en que dirección pongas la pluma en tu altar.

Responde porque todos somos Gran Espíritu y nuestras intenciones -cuando son guiadas por el corazón- son simples olas de este Océano Cósmico que llamamos Realidad.

Naturalmente, hay aprendizajes que llegan envueltos en paquetes de dolor y confusión, pero hasta en ellos podemos encontrar amor infinito.

Y si cuesta, es porque algo está naciendo.

A veces me cuesta este mundo que se hace tanto daño, me duele que no escuchemos a nuestra alma sabia que dice que hay formas mejores de hacer las cosas que rompiendo todo.

Me duele que algunos intenten distraernos con lo que nos aleja de nosotros mismos. Me duele que algunos insistan en construir imperios injustos o que presenten como iluminados a los representantes de la desigualdad.

Pero después me acuerdo que estamos renaciendo, que estamos pariendo un nuevo mundo y asistiendo al entierro de otro.

Y entonces el dolor o el miedo ya no afectan mis decisiones.

Sigo alineada con mi propósito, y sigo adelante.

Porque aun recuerdo. Recuerdo que somos una Familia, que “Soy porque Somos“, que no existe un yo sino un nosotros.

circuloAmor Infinito es la respuesta.

A nosotros mismos. A nuestras heridas. A los desafíos de vivir mas integrados.

Al presente, tal como es.

Al que no escucha. Al que si.

Al que necesita que hablemos mas claro para poder recordar…

que es tiempo de  dejar de pelear y convertir al planeta entero en un espacio sagrado.

Flavia Carrión

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Rituales para celebrar el Equinoccio

Ya sea que vivas en el Hemisferio Sur o en el Hemisferio Norte, equinoccio es tiempo de balance, equilibrio, preparación para lo que viene.

En esta nota te acerco 3 rituales para el otoño y 3 para la primavera, así podrás conectar mucho mas con la energía de este momento.

otoñoRITUALES DE OTOÑO

1. Ritual de agradecimiento

En las culturas ancestrales, el otoño era el tiempo en el que -terminada la etapa de cosecha, con su exuberancia- las comunidades se reunían a agradecer y reflexionar sobre lo que habían recibido.

Realiza una lista de todo lo que lograste, recibiste, aprendiste y descubriste durante el pasado verano.

Luego elabora una obra creativa (un dibujo, un collage, un mandala) que represente tus emociones al respecto y cuelgalo en un lugar de tu casa donde mirarlo cuando sientas que necesitas reactivar tu abundancia.

2. Ritual de soltar

En la Naturaleza, el otoño es el tiempo de soltar las hojas secas. La energía de los árboles se repliega, y el soltar se produce en forma natural.

Si los árboles no hicieran esto, no sobrevivirían al siguiente ciclo.

De la misma manera, es necesario que soltemos para que sobreviva el sueño de nuestra alma.

Explora tu vida actual. Decide que es lo importante. En un papel, anota aquello a lo que puedes dejar de prestar atención. Luego puedes quemar el papel y entregar las cenizas a la tierra.

Recorre tu casa y observa tus objetos materiales, tu ropa, tus libros. ¿Hay algo que puedas regalar, reciclar, entregar? Sepáralo y en los siguientes días ocúpate de hacerlo.

El vacío resultante es sanador.

Después de practicar esta renovación, celebra saboreando un te de hierbas de la época, por ejemplo de menta, cilantro o hinojo.

3. Ritual para honrar a tu sombra

El invierno se va acercando y nuestra consciencia empieza a mostrar aquellos aspectos que habitualmente se esconden, los que llamamos “sombra”.

Tu sombra puede expresarse de diversas formas, sobre todo a través de emociones que no nos gustan, como enojos y miedos.

Sin embargo, existen grandes tesoros en ti que tu sombra protege, y este es un tiempo ideal para descubrirlos.

Escribe una carta a tu sombra, a la parte de ti que no te gusta, que rechazas, que intentas cambiar sin lograrlo.

Escribe esa carta con mucho amor y compasión, diciéndole a tu sombra que aunque a veces no entiendas por que se resiste a ser transformada, confías en que todo tiene un propósito que favorece a tu evolución como alma.

Pidele en esa carta que te muestre de que manera convertir esos aspectos no deseados en canales para desarrollar una versión mas auténtica de ti mism@

Enciende una vela blanca pequeña y déjala junto a la carta hasta que la llama se apague por completo.

Presta mucha atención a tus sueños durante esa noche y las tres siguientes. Regístralos. Ellos te mostrarán claves sobre tu sombra y su trascendencia.

(Si deseas explorar tus sombras desde el punto de vista de la astrología chamánica, puedes solicitar un Informe Energético Personalizado. escuela@espiritualidadnatural.com)

primaveraRITUALES DE PRIMAVERA

1. Ritual del nuevo comienzo

La primavera es un nuevo comienzo para la Naturaleza y puede serlo tambien para nosotros.

Seguramente hay algo que deseas incorporar a tu vida en términos de hábitos saludables y renovadores. Por ejemplo, puede que desees cambiar tu dieta actual por una vegetariana.

Realiza entonces una práctica de 7 días, en los cuales seguirás estas pautas:

– al levantarte, agradece ceremonialmente a la Madre Tierra por la Vida y el Alimento,
– toma un vaso de agua a temperatura natural como primera ingesta, y luego el jugo de un cítrico (limón, naranja o pomelo),
– durante el día, tomate al menos una pausa para conectar con la Naturaleza (aunque solo sea abrazar el árbol de una plaza),
– incorpora los alimentos o hábitos nuevos, en forma balanceada,
– antes de dormir, camina descalz@ sobre suelo natural al menos 5 minutos
– al irte a dormir, revisa mentalmente tu día y decide cual fue el aprendizaje mas importante vivido en la jornada.

2. Ritual de las intenciones

Una práctica muy beneficiosa para comienzos de la primavera es el armado de un altar de intenciones.

Elige un espacio de tu casa donde puedas colocar -y dejar- unos objetos. Puede ser un estante de la biblioteca o la parte superior de una mesita.

Coloca un mantel y sobre él, ubica objetos que representen tus proyectos y sueños para este momento.

Puedes colocar unas flores, unos cristales, un cuenco con agua y unas semillas. Todos estos elementos se activan con las intenciones y son poderosos catalizadores de la creación de la realidad. Es buena idea agregar imágenes que representen esos deseos, ya sea en la forma de un collage (tablero de visión) o una maqueta.

Ubicalos siguiendo el diseño que hayas aprendido o de la manera en que tu intuición te indique.

Cada día, cuando pases por delante de este altar, repite en voz alta “Ya está hecho!” para consolidar tu creación con confianza y determinación impecables.

3. Ritual de limpieza

La primavera nos pide limpiar y despejar.

Elige unas hierbas aromáticas simples (como menta, romero o salvia blanca), colócalas sobre un carbón encendido dentro de un cuenco de cerámica y recorre la casa.

Con una pluma, empuja el aire hacia tus muebles, paredes, puertas y ventanas. Despide a los espíritus del invierno, y visualiza como el humo se lleva todas las toxinas mentales, emocionales y energéticas que puedan haber quedado.

Entrega laa cenizas a la tierra y planta en ellas una semilla. Riega y cuida el crecimiento de esta nueva planta, acompañando tu propio florecimiento.

(Si deseas aprender -a distancia- un método mas completo de Limpieza Energética de Lugares solicita información a escuela@espiritualidadnatural.com)

Y recuerda: los equinoccios son momentos de equilibrio.

Busca a cada momento equilibrar tu Cielo y tu Tierra, el dar y el recibir, el actuar y el relajar.

Todo fluirá mejor de esa manera.

Hasta la próxima.

Flavia Carrión


20171119_142843Aprende rituales simples para incorporar a tu cotidiano

Chamanismo Integral (Presencial o a Distancia) 

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Como construir tu primer altar

altar otoñoCada mañana, al levantarme, me acerco a mi altar personal y agradezco por el nuevo día.

Ese movimiento simple me sirve para poner mis pensamientos, emociones y acciones en orden y entender que todo lo que suceda será mágico y hermoso, porque es parte de mi aventura personal en el planeta Tierra.

Un altar es un lugar donde ubicamos objetos que nos recuerdan aquello que es importante, valioso, ideas y principios que en la locura de lo cotidiano olvidamos fácilmente: la conexión con lo sagrado, la eterna promesa de la vida, el amor, la integridad…

A veces, el altar nos llama, como diciéndonos: “tomate un ratito para recordar quien eres en realidad…”

Un altar no tiene por qué ser demasiado elaborado, ni siquiera tiene que estar basado en alguna religión o cultura específicas. De hecho, seguramente ya has creado un altar sin darte cuenta.

20171119_142843Claro que existen altares especiales, específicos para ciertas funciones, pero si nunca preparaste uno, no te compliques.

La manera mas simple de crear un altar es elegir un espacio de tu casa y colocar allí objetos que te recuerden lo que para ti es sagrado.

Fotos de personas queridas, imágenes de figuras espirituales, elementos de la Naturaleza que te recuerden los ciclos de la Vida, todo eso sirve y está a tu alcance.

Cada vez que pases por delante de tu altar, puedes decir: “esto es sagrado y yo también lo soy”.

altar peqNo es necesario ocupar mucho espacio. Si otras personas de la casa se sienten incómodas por tu altar, puedes crear uno en miniatura y exponerlo solo cuando quieres concentrarte en él.

Luego, puedes ir incorporando prácticas, ceremonias que enriquecerán tu cotidiano, pero en esencia, la magia la hace tu atención. 

Como toda tecnología de conciencia que heredamos de nuestros ancestros, necesita continuidad para acomodarse en nuestra vida y brindar sus frutos.

Explora todas las posibilidades que te ofrecen los altares.

Regalate tiempo para recordar tu naturaleza sagrada.

Flavia Carrión

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En agosto, comenzamos nuestros nuevamente el Taller de Chamanismo Integral.

Sumate a esta experiencia única de conexión con lo sagrado y aprendizaje de técnicas de la sabiduría ancestral, que hace mas de 15 años se ofrece en Argentina y en el mundo.

Te esperamos!

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Cuando canta la chicharra…

2850291040_226430b7a3_bCuando canta la chicharra, señal de que va a hacer calor“, decía mi abuelita.

En las tardes de verano, yo me escapaba de la siesta obligada y me quedaba mirándola lavar en el piletón.

El aroma a jabón blanco impregnaba el aire y el sonido de la chicharra era la banda de sonido de esas interminables tardes.

Las muñecas no me divertían, así que me escabullía hacia la biblioteca de mi abuelo. Un lugar mágico, lleno de misterios.

El sonido de la chicharra era tan fuerte que se escuchaba desde adentro.

Yo no entendía por que era tan importante que yo no jugara con los libros, esos juguetes de mi abuelo tan raros y secretos.

Yo los ojeaba, y a veces encontraba cosas interesantes. No sabía leer pero me hipnotizaban las imágenes y la palabra escrita me invitaba a aprender a leer pronto, pronto, y así poder hundirme en esos mundos y esas sabidurías.

Pasó cierto tiempo hasta que -con fósforos- mi abuelo me enseñó a distinguir la A de la B y cierto tiempo mas hasta que pude leer de corrido esos libros.

La chicharra cantó todos esos veranos, acompañando mis descubrimientos.

0c708ec4158126089cd30b82b8a53ef7Novelas de aventuras, ensayos de filosofía universal, revistas de vanguardia artística; uno tras otro, siesta tras siesta, páginas que me envolvían en el ensueño de que la vida tenía para mí un destino singular: el de escribir. Igual que estos personajes magnánimos, invisibles, los autores de estos libros.

Únicos compañeritos de juego en estos veranos de los ´70, época en las que las abuelas no nos dejaban salir a la calle porque “había tiros” y “los gitanos se llevaban a los chicos”.

Y ahora es verano de nuevo, y acabo de terminar de escribir algo que me importa mucho, un libro muy querido.

Hace años que escribir es parte de mi cotidiano y aunque nunca llegué a la altura de esos monstruos geniales que yo leía en las siestas de chicharra, se que algún día, en un lejano futuro, un niño pequeño abrirá alguno de mis libros y soñará mundos mejores.

Hoy, corrigiendo los últimos puntos y comas, me di cuenta de cuan fuerte estaba cantando la chicharra. De pronto descubrí que estaba en el túnel del tiempo y ese sonido me llevó de regreso y sin escalas a esas tardes en la biblioteca del abuelo.

Recién entonces pude entender cuan medicinal que es ese sonido para mi. Y quizás lo sea para aquel niño del futuro, ¿quien sabe?

Es esto, exactamente esto, lo que quisieron decirnos los antiguos, cuando nos hablaron del espíritu animal , de su poder medicinal. 

Las pequeñas chicharras que cantaban en mi infancia ya no están. Las del futuro, aun no nacieron. Y sin embargo, son las mismas, porque en el coro de chicharras vibra un mismo ser, cantando una misma canción, sin tiempo.

Ojalá los humanos algún día podamos recuperar esta forma de sentirnos a nosotros mismos. Como un solo ser, como una sola voz. Como un solo latido, sin tiempo.

Seguramente las chicharras estarán ahí para anunciar la llegada de una nueva Humanidad.

Flavia Carrión


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