Que hacer cuando estamos “enredados”.

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LA TÉCNICA DEL OVILLO

Si le dejamos libertad al parásito mental, puede enredar nuestros pensamientos igual que un ovillo de hilo. ¿Se acuerdan cuando éramos chicos y jugábamos con las madejas de lana de la abuela? ¿Recuerdan como se enredaban? La única manera de desenredarlas era con paciencia, desarmando suavemente cada nudo.

Eso mismo vamos a hacer ahora, pero con nuestra mente.

Recomendación: utiliza esta técnica cuando enfrentes un dilema, un problema o un tema que parece de difícil solución y te encuentres “enredado” en tus pensamientos.

1. Siéntate en una posición relajada, en un ambiente en el que no vayas a ser interrumpid@

2. Cierra los ojos

3. Visualiza un montón de hilo absolutamente enredado.

4. Presta atención. En alguna parte hay un extremo de hilo suelto.

5. Una vez que lo encuentres, concéntrate en él. Imagina que lo tomas delicadamente con tus dedos. Siente la textura, observa su color.

6. Comienza a tirar suavemente de ese hilo y comienza a ovillarlo lentamente. Siente como se va soltando el enredo, haciendo girar la madeja en el aire, flotando.

7. Continúa tirando del hilo. La madeja va aflojando sus enredos y al mismo tiempo, tu puedes sentir como tu cuerpo se afloja, y tu campo de energía también.

8. Probablemente comiences a sentir que estás cada vez mas liviano, es natural. También puede que afloren lágrimas, no necesariamente conectadas a emociones identificables. Junto a bostezos y otros indicadores, señala que estás limpiando tu mente con esta visualización.

9. A medida que se desenreda la madeja, comienzas a descubrir algo fascinante: en su centro hay algo! Una luz, como una esfera luminosa, muy brillante, de mil colores, pulsa en su interior.

10. Esa luz es tu regalo por haber tenido la paciencia de desenredar el hilo! Cuando todo haya quedado despejado recibe esa luz. Recibela con tus manos, pero también con tu corazón. Hazla ingresar a tu cuerpo, a tu campo de energía, a tu mente.

11. Siente como esa luz repara y reconforta todo tu ser. Agradece el maravilloso poder del Universo. Regresa a tu estado de conciencia habitual.

Y presta atención con lo que suceda a continuación, porque probablemente unos minutos después de realizar esta práctica, recibirás la señal que clarifique tu perspectiva y ya no necesites volver a enredarte con ese tema.

Se feliz y comparte tu alegría con el mundo!
Flavia Carrión

flaviacarrion@gmail.com

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Los efectos nocivos del parásito mental no siempre son tan sencillos de resolver. Si estás debatiéndote con esa vocecita mental que no te permite ser feliz, consúltanos. Contamos con recursos variados para ayudarte a liberarte de ese problema.

contacto@flaviacarrion.com.ar

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7 respuestas a Que hacer cuando estamos “enredados”.

  1. Andrea dijo:

    Bellisimo!! muchisimas gracias!! Y genial la idea de conferencias del mes de julio, para esa fecha ya estoy en la mar trabajando. Tendre que buscarle la vuelta para dar con fechas en verano que es cuando estoy en tierra. Un abrazo enorme a la distancia y bendiciones para ustedes en su labor!!

  2. Ivonne Rojas dijo:

    ¡Gracias por tanto amor compartido! si todos diéramos también con amor, aunque fuese una partecita de lo que sabemos ¡¡¡QUE MARAVILLOSO SERÍA ESTE MUNDO!!!

  3. Carlota Gabay dijo:

    Wow!Me gustó!Esta fue mi experiencia en el año 2009.Me encontraba en el taller de mi sobrina hilandera y tejedora.Ella puso frente a mi una bolsa de lana procedente de la esquila de la “oveja rubia” de su amiga isleña.Tomando un vellón me dijo:Querés limpiarlo? Me enseño cómo y comencé.Abría y sacaba basura…abría y sacaba basura…abría y scaba basura…Al avanzar…el vellón se volvía mas esponjoso…liviano…luminoso…una metáfora del trabajo que debemos realizar día a día con nuestras vidas!
    beso

  4. maria dijo:

    Quisiera información sobre cursos , charlas, y a distancia también, y en buenos aires, y capacitación, gracias,

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